
Temps de Préparation | 10 minutes |
Portions |
portions
|
Ingrédients
- 100 g baies d'argousier
- 150 g orange
- 150 g banane
- 200 ml yogourt nature
Ingrédients
|
![]() |
Instructions
- Passez, lavez l’argousier. Après séchage, mettez-le dans le bol du mélangeur. Lavez, pelez l’orange. Divisez-le en tranches. Décoller la pulpe, enlever les os. Mettez la pulpe d'orange dans l'argousier.
- Allumez le mélangeur, transformez l’argousier et les oranges en une composition homogène. Ajoutez la pulpe de banane tranchée. Allumez le mélangeur à nouveau. Transformez les bananes en purée, en même temps incorporez les autres ingrédients. La boisson acquiert une texture plus lisse et plus dense. Complétez la boisson à base de lait fermenté en fouettant le tout pendant 10-15 secondes. Les smoothies à l’argousier, à la banane et à l’orange ont une couleur optimiste, énergisante et exaltante.